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 밤에 잠을 잘 못자는 사람들을 위한 좋은 방법 5가지 1. 규칙적인 수면 습관을 가지세요. 잠을 잘 자기 위해서는 규칙적인 수면 습관을 가지는 것이 중요합니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 같은 시간에 일어나세요. 주말에도 규칙을 지키는 것이 좋...

 코로나19의 펜데믹과 엔데믹 펜데믹은 전 세계 여러 지역에서 유행하는 전염병을 말합니다.  엔데믹은 특정 지역에서 계속해서 발생하는 전염병을 말합니다. 코로나19는 2019년 중국 우한에서 처음 발생한 이후 전 세계적으로 유행하고 있습니다.  세계보...

 환절기에 유행하는 인플루엔자와 예방하는 방법 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스는 매우 전염성이 높고, 매년 수백만 명의 사람들이 인플루엔자에 걸립니다. 인플루엔자에 걸리면 열, 기침, 콧물, 인후...